В России вновь стартует всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни», цель которой — повысить уровень физической активности граждан и пропагандировать здоровый образ жизни. Эта инициатива, поддерживаемая Министерством здравоохранения, нацелена на то, чтобы к 2030 году ожидаемая продолжительность жизни в стране достигла 78 лет, а к 2036 году 15% населения стало вести активный и здоровый образ жизни.
Акция «10 тысяч шагов к жизни» была запущена в 2015 году и с тех пор зарекомендовала себя как важный элемент общероссийской программы Лиги здоровья нации «Здоровый муниципалитет». Она призвана не только поддерживать физическую активность, но и способствовать формированию привычки к регулярной ходьбе — доступному и естественному способу повышения физической активности, не требующему специального оборудования.
Основная идея акции заключается в том, что Всемирная организация здравоохранения рекомендует проходить от 6 до 10 тысяч шагов в день для нормального состояния здоровья. В 2021-2022 годах участие в мероприятиях акции приняло более миллиона человек, что подчеркивает её популярность и значимость.
В 2023-2024 годах акция вновь соберет участников по всей стране. Она проходит в рамках международной программы, направленной на развитие волонтерского движения и укрепление добрососедских отношений на территории СНГ. В этом году акция будет приурочена к Всемирному Дню здоровья, который состоится с 5 по 12 апреля, а также к Всемирному Дню сердца — Всероссийскому Дню ходьбы, запланированному на 27 сентября — 4 октября 2026 года.
Инициатором акции выступает Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации», которая ставит перед собой цель не только повысить физическую активность граждан, но и развивать волонтерское движение, формировать у населения навыки, способствующие улучшению здоровья и повышению работоспособности.
К основным задачам акции относятся:
- Увеличение числа граждан, придерживающихся здорового образа жизни;
- Стимулирование граждан к регулярным занятиям физической культурой и спортом;
- Формирование знаний о здоровом образе жизни;
- Развитие движения «Волонтеры за ЗОЖ».
Подготовка к акции включает несколько этапов. На первом этапе разрабатывается концепция мероприятия, определяются ответственные исполнители и создаются необходимые документы для организаторов. В рамках подготовки также проходит онлайн-конференция для инструкторов и волонтеров, на которой будут даны указания и рекомендации по проведению акции.
Центральной площадкой акции станет ВДНХ, где будет организован маршрут здоровья. Региональные площадки будут открыты в каждом муниципалитете, где будут задействованы волонтеры, инструктора и члены движения «Волонтеры за ЗОЖ».
По завершении мероприятий будет проведен подсчет участников, и информация о количестве прошедших 10 000 шагов поступит от волонтеров. Для волонтеров, зарегистрировавшихся на сайте Лиги здоровья нации и на портале «Добро.ру», будут начислены верифицированные волонтерские часы.
Кроме того, планируется проведение онлайн-церемонии награждения участников и призеров соревнований по фоновой ходьбе, что станет отличным стимулом для граждан участвовать в акции и следить за своим здоровьем.
Таким образом, всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни» продолжает свою историю, привлекая все большее количество людей к активному образу жизни и заботе о собственном здоровье.